Cách đặt nhắc giờ cho bé bú trên iPhone (và vì sao báo thức cố định chưa đủ)

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) đều khuyến nghị cho bú theo nhu cầu của bé, tức là cho bú khi bé có dấu hiệu đói, thay vì cứng nhắc theo đồng hồ. Vì vậy lời nhắc chỉ là lưới an toàn cho một gia đình bận rộn hoặc kiệt sức, không phải thời khóa biểu mà bé phải theo.

Có một ngoại lệ thường gặp. Một số bác sĩ dặn ba mẹ đánh thức trẻ sơ sinh quá buồn ngủ dậy bú, ví dụ trong những ngày đầu hoặc khi bé đang lấy lại cân nặng lúc sinh. Nếu đội ngũ chăm sóc đã dặn như vậy, hãy hỏi chính xác khoảng cách và trong bao lâu, rồi dùng đó làm giờ nhắc. Đừng tự đặt chỉ vì một bài viết hay một ứng dụng nói vậy.

Ứng dụng Đồng hồ trên iPhone có Hẹn giờ và Báo thức, và Siri có thể bật hẹn giờ (“Hey Siri, hẹn giờ ba tiếng”). Cách này miễn phí và không cần cài thêm gì.

Điểm yếu là hẹn giờ đếm từ lúc bạn đặt, không phải từ lúc bé bú xong. Nếu bạn đặt ngay khi bắt đầu một cữ bú kéo dài 40 phút thì nó reo sớm 40 phút, và nếu bé đòi bú sớm hơn thì bạn phải nhớ đặt lại. Báo thức lặp lại còn tệ hơn: nó reo vào giờ cố định dù vừa mới bú xong.

Thiết kế tốt hơn là lời nhắc được tính lại mỗi khi bạn ghi một cữ bú. Nhắc bú trong Baton hoạt động như vậy. Đây là tính năng của Baton Plus và mặc định đang tắt.

1. 1Mở Thêm, rồi chọn Nhắc nhở, và chạm “Cho phép thông báo” nếu iOS chưa hỏi. Nếu trước đó bạn đã từ chối, iOS giữ lựa chọn trong Cài đặt, Thông báo, Baton.
2. 2Bật “Nhắc cữ bú”. Nếu chưa có Plus, công tắc sẽ mở màn hình Plus.
3. 3Ở “Nhắc mỗi”, chọn số giờ. Mặc định là 3 giờ, chọn được từ 1 đến 8 giờ, mỗi bước nửa giờ.
4. 4Ghi các cữ bú như bình thường. Baton tính từ lúc kết thúc cữ bú mẹ hoặc bú bình gần nhất bạn đã ghi (hoặc giờ bắt đầu nếu không có giờ kết thúc) và lên lịch một thông báo sau đúng số giờ đó: “Đã 3 giờ kể từ cữ bú gần nhất của Mia”, kèm tên bé. Chạm vào thông báo sẽ mở Baton ở màn hình nhập bú bình.

Mỗi lần bạn ghi một cữ bú mới, lời nhắc đang chờ được tính lại, nên luôn tính từ cữ gần nhất.

Hãy biết những giới hạn này trước khi dựa vào nó:

• Chỉ tính cữ bú mẹ và bú bình. Hút sữa, ăn dặm và ghi chú không làm nó tính lại.
• Nó không làm gì cho đến khi có một cữ bú được ghi, và nếu thời điểm đã qua thì không có lời nhắc nào được lên lịch. Nếu bạn quên ghi một cữ, lời nhắc sẽ tính từ cữ cũ hơn.
• Đây là một thông báo, không phải báo thức lặp lại. Nếu bạn không ghi cữ bú, nó không nhắc lại.
• Lời nhắc do chính bạn cài có thể reo vào ban đêm. Các nhắc tự động (ví dụ nhắc giờ ngủ) không bao giờ reo trong giờ chế độ ban đêm.
• iOS quyết định cách hiển thị thông báo. Chế độ Tập trung hoặc chế độ im lặng có thể ẩn hoặc tắt tiếng, nên hãy thử một lần với khoảng thời gian ngắn trước khi dựa vào nó ban đêm.
• Đó là lời nhắc, không phải đánh giá bé nên bú cách nhau bao lâu. Baton không nói khoảng cách nào là đúng.

Thông báo được lên lịch ngay trên từng chiếc iPhone, không gửi qua máy chủ nào, và cài đặt được lưu trên chính điện thoại đó. Vì vậy bạn đời bật nhắc trên điện thoại của họ, và tính năng này cũng cần Plus trên máy đó trừ khi họ có Plus qua Chia sẻ trong gia đình. Các cữ bú đã ghi được chia sẻ qua iCloud của hai người, nên mỗi điện thoại tính từ cữ gần nhất mà một trong hai người đã ghi, sau khi đã đồng bộ.

Nếu bạn thích tự nhìn hơn là được nhắc, màn hình Hôm nay của Baton miễn phí và cho biết cữ bú gần nhất cách đây bao lâu, và các widget trên Màn hình khóa và Màn hình chính cũng vậy. Ngoài ra còn có bản tóm tắt buổi sáng tùy chọn, miễn phí, gửi số cữ bú, giấc ngủ và tã của đêm qua vào giờ bạn chọn.

Hãy hỏi bác sĩ nhi hoặc nữ hộ sinh bé ở tuổi này nên bú cách nhau bao lâu, có nên đánh thức bé dậy bú không, và phải làm gì nếu bé rất buồn ngủ khi bú, bỏ bú hoặc có ít tã ướt hơn bình thường. Hãy gọi ngay nếu bạn lo lắng, đừng chờ lời nhắc kế tiếp. Trường hợp khẩn cấp, hãy gọi số cấp cứu tại địa phương.