Cách theo dõi kho sữa mẹ trữ đông và dùng túi cũ nhất trước

Sữa được vắt vào nhiều ngày với nhiều lượng khác nhau, và ngày vắt là thứ duy nhất cho biết một túi đã được trữ bao lâu. Nhãn dễ bị phai, túi bị xáo trộn khi tìm chỗ trống, và túi chuyển từ ngăn mát sang ngăn đá rất dễ bị ghi nhầm.

Kết quả thường là một trong hai: sữa cũ nằm dưới đáy cho đến khi quá thời gian khuyến nghị, hoặc túi mới nhất được dùng trước vì nằm trên cùng.

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đưa ra các mốc chung sau cho sữa mẹ mới vắt, với trẻ đủ tháng khỏe mạnh ở nhà:

• Ngăn mát tủ lạnh, 4°C / 40°F: tối đa 4 ngày. Nếu không dùng trong 4 ngày thì nên trữ đông.
• Ngăn đá, −18°C / 0°F hoặc lạnh hơn: tốt nhất dùng trong khoảng 6 tháng, tối đa 12 tháng vẫn chấp nhận được.
• Sau khi rã đông: dùng trong 24 giờ nếu để ngăn mát, và không cấp đông lại. Sữa còn thừa sau một cữ bú nên dùng trong vòng 2 giờ sau khi bé bú xong.

Thời gian được tính từ ngày vắt sữa, không phải từ ngày cho vào ngăn đá. Các cơ quan y tế khác có thể đưa ra con số hơi khác, nên nếu nữ hộ sinh hoặc bác sĩ nhi đã đưa cho bạn một tờ hướng dẫn, hãy làm theo tờ đó.

1. 1Ghi nhãn mỗi túi với ngày vắt và lượng sữa. Nếu vắt nhiều lần trong ngày, ghi thêm giờ.
2. 2Trữ từng phần nhỏ, khoảng một cữ bú mỗi túi, để chỉ rã đông đủ lượng cần.
3. 3Cho túi mới vào phía sau hoặc phía dưới, lấy từ phía trước hoặc phía trên. Một số mẹ dùng mỗi tuần một hộp, nhìn là biết hộp nào cũ nhất.
4. 4Nếu gộp sữa của nhiều lần vắt, ghi ngày sớm nhất lên nhãn.
5. 5Mỗi tuần một lần, xem các túi cũ nhất và lên kế hoạch dùng chúng trong vài ngày tới.

Baton có màn hình Kho sữa cho việc này. Tính năng miễn phí, và nó là danh sách theo những gì bạn nhập: nó không đọc được tủ đông của bạn và không tự trừ đi.

1. 1Mở Thêm, rồi chọn Kho sữa.
2. 2Chạm “Thêm túi”. Chọn lượng sữa, ngày vắt (mặc định là hôm nay, có thể chọn ngày trước đó) và nơi cất: Ngăn mát, Ngăn đá hoặc Tủ đông sâu. Sau đó chạm “Thêm vào kho”.
3. 3Danh sách hiển thị túi vắt sớm nhất ở trên cùng, cùng tổng số túi và lượng sữa, chung và theo từng nơi. Mỗi túi có ngày “dùng trước” tính từ ngày vắt: 4 ngày cho ngăn mát, khoảng 6 tháng cho ngăn đá và 12 tháng cho tủ đông sâu.
4. 4Chạm vào một túi để mở. Bạn có thể chuyển sang nơi khác, đánh dấu “Đã dùng” hoặc “Bỏ đi”. Túi đã dùng hoặc bỏ đi sẽ rời khỏi danh sách. Chuyển nơi cất vẫn giữ ngày vắt, nên ngày dùng trước được tính lại từ ngày đó.
5. 5Túi gần đến hạn được ghi “Nên dùng sớm”, túi quá hạn được ghi “Đã quá hạn khuyến nghị”. Trên màn hình Hôm nay sẽ hiện một thẻ khi có túi ở một trong hai trạng thái đó, chạm vào để mở kho sữa.

Màn hình trích dẫn cùng hướng dẫn này kèm nguồn: “Proper Storage and Preparation of Breast Milk” của CDC và Clinical Protocol #8 của Academy of Breastfeeding Medicine. Tùy chọn “tủ đông sâu” là loại từ −20°C / −4°F trở xuống.

Nói rõ giới hạn để danh sách đáng tin:

• Ghi một cữ bình sữa không tự lấy túi ra khỏi danh sách. Khi rã đông và dùng một túi, bạn tự chạm Đã dùng.
• Ngày dùng trước là hướng dẫn chung tính từ ngày vắt, không phải kiểm tra an toàn của sữa. Mùi, hình thức và cách bạn bảo quản cũng quan trọng, và Baton không đánh giá được những điều này.
• Baton không biết nhiệt độ thực tế của tủ lạnh, tủ đông hay sữa đã từng rã đông hoặc hâm trước đó.
• Trên điện thoại tham gia với quyền chỉ xem, ví dụ của ông bà, kho sữa chỉ đọc được, không sửa được.

Mỗi túi là một mục trong nhật ký của bé, được hai ba mẹ chia sẻ qua iCloud riêng của mỗi người, nên túi thêm trên điện thoại này sẽ hiện trên điện thoại kia khi cả hai có mạng. Người pha bình tiếp theo mở danh sách là thấy túi nào cũ nhất, và chạm Đã dùng khi dùng xong.

Vì danh sách chỉ thay đổi khi có người chạm, hãy thống nhất một thói quen: ai rã đông túi nào thì đánh dấu đã dùng ngay.

Hãy hỏi bác sĩ nhi, nữ hộ sinh hoặc chuyên gia tư vấn sữa mẹ nếu bạn không chắc một túi còn dùng được không, cách rã đông và hâm sữa cho trẻ sinh non hoặc đang bệnh, hoặc thời gian trữ sữa trong trường hợp của bạn. Nếu túi sữa trông hoặc có mùi bất thường, đừng dùng.